Hai Sahabat Lalang Ungu, apakah kalian tahu Buah Zuriat? Atau ada yang pernah mengkonsumsi nya?

Nah..kalau aku, justru baru beberapa waktu kemarin mendengar nama buah itu, melihat wujudnya dan mencicipinya.

Apakah aku sedang program hamil?

Hehe…tentu saja tidak!

Tapi, aku tak akan heran kalau pertanyaan itu sempat muncul di benak kalian mendengar aku mencicip buah Zuriat, karena ternyata banyak opini di luar sana yang menyebut bahwa konsumsi buah ini bagus untuk yang sedang program hamil.

Bahkan awalnya aku mendengar nama buah ini juga karena ustad muthawif saat kami umrah kemarin menyebutkan nama buah ini ketika adikku mencari kurma muda untuk ikhtiar hamil istrinya dan ustad itu menyebutkan selain kurma muda ada juga buah yang sering digunakan untuk ikhtiar hamil yaitu Buah Zuriat.

Mengenal Buah Zuriat

Dari salah satu pedagang di pasar Ka’kiyah akhirnya kami menemukan penjual buah Zuriat ini. Saat pertama kali melihatnya, kupikir penampilannya mirip buah Kedondong kering 😂

Konon buah yang bernama latin Hyphaene thebaica ini berasal dari daerah Afrika Utara dan banyak tumbuh di kawasan Mesir, Arab Saudi, Yaman, Sudan dan sekitarnya. Sebutan lainnya adalah Palmia doum atau banyak juga yang menyebutnya sebagai ‘buah keturunan’ karena sering digunakan oleh orang yang ingin mendapatkan keturunan. Ada pula yang menyebutnya sebagai gingerbread fruit karena konon rasanya seperti roti jahe.

Buah yang seukuran dengan kedondong / salak ini ternyata mempunyai kulit yang sangat keras, berkayu dan berwarna coklat tua. Kulit luarnya halus/licin dengan bentuk buah lonjong dan agak bergelombang. Kalau membeli  1 kg bisa dapat banyak, karena berat per buahnya hanya sekitar 60-70 gr saja.  Waktu itu kami membelinya seharga 1 Riyal per buah.

Nah saat dibelah, akan terlihat bijinya berwarna putih gading, yang menurutku menjadikan buah Zuriat ini sangat mirip dengan buah kelapa. Aroma wangi manis gula aren tercium samar saat buah masih utuh dan makin menguat aromanya setelah terbuka/terpotong.

Manfaat Buah Zuriat

Dari berbagai sumber tulisan kami dapatkan info mengenai manfaat dari buah Zuriat ini. Meskipun ternyata belum banyak uji klinis/ilmiah yang membuktikan manfaat langsung buah ini untuk meningkatkan kesuburan, namun manfaat-manfaat lain tertulis cukup banyak juga.

Ditulis pada salah satu artikel pada website kesehatan manfaat Buah Zuriat ini antara lain:

• Membantu mengembalikan kadar gula darah
• Mencegah penuaan dini
• Menjaga kesehatan ginjal
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
• Membantu melancarkan sistem pencernaan

Pada website kesehatan lain juga kutemukan artikel tentang Zuriat ini dan menyebutkan manfaatnya yang lain:

• Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
• Mencegah diabetes dan komplikasi nya
• Menjaga kesehatan hati dan ginjal
• Mencegah hipertensi dan anemia
• Mengatasi hematuria (kencing berdarah)

Beragam manfaat dari buah Zuriat ini tentunya bersumber dari kandungan nutrisinya yang cukup banyak, sebagaimana tertulis pada website salah satu penerbit buku ternama, dikutip dari Journal Antioksidants in Foods and Its Applications bahwa buah Zuriat merupakan salah satu buah dengan protein kualitas tinggi yang beragam, yaitu : lisin dan sistein, asam amino, serat lemak dan juga karbohidrat. Selain itu terdapat juga kandungan magnesium, kalium, kalsium dan juga natrium. Terdapat pula senyawa fitokimia seperti: tanin, sapinon, steroid, flavonoid, glikosida, terpene dan terpinoid.

Selain manfaat-manfaat yang telah kutulis berdasarkan sumber 2 tulisan pada website kesehatan di atas, pada artikel tentang Buah Zuriat di website ini disebutkan manfaat Zuriat untuk meningkatkan kesuburan bersumber dari sebuah studi di Indian Journal of Forensic Medicine & Toxicology yang menyatakan buah ini memiliki efek bioaktif yang bisa mempengaruhi kesuburan laki-laki melalui kemampuannya menyokong pergerakan sperma yang dapat memicu naiknya tingkat kesuburan dari sperma tersebut. Selain itu temuan lainnya menjelaskan bahwa Zuriat mampu menambah kepekatan air mani dan memperkuat dinding rahim.

Cara Mengkonsumsi Buah Zuriat

Ada beragam cara mengkonsumsi buah ini. Ada yang menyarankan untuk dimakan langsung (khusus buah yang masih muda, kalau sudah tua terlalu keras). Ada pula yang menyarankan untuk merebus daging buahnya dengan 3 gelas air dan air rebusan ini kemudian dikonsumsi. Cara lain yang disarankan adalah merebus kulit dan biji Zuriat dengan 5 gelas air, diamkan airnya selama 6 jam, lalu blender kulit Zuriat dengar air rebusan tadi, lalu saring dan minum airnya.

Dari ketiga cara yang disarankan itu kami mencoba saran yang kedua, yaitu memotong buah Zuriat lalu merebusnya dan setelah air rebusan tersebut hangat, baru kita minum.

Efek Samping Konsumsi Buah Zuriat

Meskipun disebutkan banyak manfaatnya, namun dari beberapa tulisan yang kubaca ternyata ada pula efek samping konsumsi buah ini yang dilaporkan dan harus diwaspadai.

Salah satunya artikel pada website birdsndbees menyebutkan beberapa efek samping yang perlu diwaspadai a.l :

• Reaksi alergi. Buah ini mungkin dapat memicu reaksi alergi terhadap beberapa orang. Reaksi yang dirasakan bisa berupa gatal, ruam atau bahkan pembengkakan.
• Gangguan pencernaan. Jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menimbulkan gangguan pencernaan seperti perut kembung atau diare.
• Interaksi dengan obat. Buah ini mungkin dapat berinteraksi dengan beberapa obat, terutama yang terkait dengan kesehatan jantung dan tekanan darah.
• Hindari konsumsi berlebihan karena penggunaan dalam waktu lama dikhawatirkan dapat menimbulkan masalah kesehatan.
• Wanita hamil dan menyusui harus berkonsultasi dengan dokter apabila akan mengkonsumsi Zuriat 

Pengalamanku Mencicipi Buah Zuriat

Bagaimana rasanya?

Untuk yang menyebut rasa daging buahnya seperti roti jahe, aku kurang setuju. Menurutku, rasanya seperti daging kelapa tua. Keras..hihi..

Untuk air rebusannya, juga tercium aroma wangi seperti gula aren. Awalnya kukira akan terasa manis karena wanginya sungguh menggoda. Tapi, saat kucicip air rebusan tadi, sama sekali tak ada rasa! Tawar. Ya seperti minum air rebusan biasa. Ternyata, selain berkhasiat..buah Zuriat ini juga bisa ngeprank juga! 😂

Sahabat Lalang Ungu, itulah pengalamanku mencicip buah Zuriat. Nggak kapok sih.. Mengingat manfaatnya yang banyak dan saat meminumnya tidak merasakan efek samping apapun, maka aku ok-ok saja meminumnya meski tidak rutin setiap hari juga..hehe .

Bagaimana dengan kalian, pernah ada pengalaman dengan buah ini? Yuk, bagi kisahnya di kolom komen ya..

Sumber bacaan :

• Manfaat Buah Zuriat untuk kesehatan, efektif membantu Program Hamil. birdsndbees.co.id. 4 Okt 2023
• Manfaat Buah Zuriat dan Kandungan Nutrisi di Dalamnya. Gramedia.com.
• Buah Zuriat Meningkatkan Peluang untuk Hamil. Alodokter.com. Februari 2022
• Mengenal Manfaat Buah Zuriat untuk Kesehatan Tubuh. halodoc.com. 7 Oktober 2021