info sehat – Page 3 – LALANG UNGU

Bila Dr Reisa Broto Asmoro Serukan New Normal Life, Sudah Siapkah Kita?

Bila Dr Reisa Broto Asmoro serukan New Normal Life, sudah siapkah kita? Sahabat Lalang Ungu, mungkin kalian masih ingat bahwa beberapa hari lalu ada sebuah nama yang sempat masuk trending topik di sosial media, yaitu Dokter Reisa Broto Asmoro.

Siapakah Dr Reisa Broto Asmoro?

Tanya itu muncul di benakku, karena namanya seperti tak asing, tapi kuingat-ingat tak juga ada jejak spesial diingatanku tentangnya.

Lha itu kan nama dokter cantik pemandu acara TV Dr.Oz Indonesia, jawab seorang teman yang kutanya. Oh, pantas saja aku nggak ngeh, pikirku. Haha..maklum saja, aku bukan penikmat Televisi jadi tak banyak memori acara TV yang nyantol di benakku, termasuk acara yang konon populer itu. Seingatku aku hanya sekali-dua nonton acara itu di rumah kakak, dan kalau kuingat-ingat lagi memang salah satu pemandunya adalah seorang dokter cantik.

Saking penasaranku dengan dokter cantik yang namanya sempat trending kemarin itu, aku pun mencari namanya via google, dan hasilnya adalah rasa kagum dan salut, karena ternyata beliau tak sekedar ‘dokter cantik’ saja, namun telah banyak menorehkan prestasi pula di berbagai bidang.

Memulai kiprahnya di dunia model sebagai Gadis Sampul, model iklan, hingga kemudian berhasil meraih gelar Puteri Indonesia Lingkungan 2010 dan mewakili Indonesia di ajang internasional yaitu Miss Internasional 2011. Sedangkan dalam profesinya di dunia kedokteran beliau sempat bergabung dalam Tim Forensik RS Polri Kramatjati dan anggota Disaster Victim Identification yang menangani proses investigasi korban bencana. Beliau juga aktif dalam kepengurusan IDI.

Nah, apa yang menyebabkan namanya membuat heboh di awal pekan ini?

Ternyata sejak 8 Juni 2020 lalu beliau masuk menjadi anggota Tim Komunikasi Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19 dan salah satu tugas beliau adalah menyampaikan informasi dalam konferensi pers perkembangan penanganan Covid-19 bersama dengan Juru Bicara Pemerintah untuk Penanganan Covid-19 Bp. Achmad Yurianto.

Eh..tanggal 8 Juni ya? Ah, pantas saja lagi-lagi aku tak update berita heboh ini karena di waktu itu aku masih menikmati kesibukan pribadi pasca operasi, hehe..

Continue reading “Bila Dr Reisa Broto Asmoro Serukan New Normal Life, Sudah Siapkah Kita?”

Pengalamanku Berobat dan Menjalani Rawat Inap di Masa Pandemi

Hai Sahabat Lalang Ungu, apa kabar? Semoga senantiasa sehat dan bahagia ya. Setelah beberapa hari absen dari Dunia Maya, kali ini aku akan tuliskan pengalamanku berobat dan menjalani rawat inap di masa pandemi.

Ya, penyebab absenku dari kegiatan keseharian pada beberapa hari lalu adalah karena sakit yang menyebabkanku harus mendapatkan tindakan medis dan menjalani rawat inap di sebuah RS di kotaku.

Bagaimana rasanya sakit di masa pandemi ini?

Amat sangat tidak nyaman!

Itulah yang kurasakan. Ya, tentu saja Sahabat pasti merasakan ketidaknyamanan di saat sakit bukan? Namun sakit di masa pandemi seperti ini seolah berkali-kali lebih besar rasa tak nyaman itu.

Saat kita sakit, selain rasa tak nyaman yang kita rasakan di badan kita akibat kondisi itu, juga tentunya banyak hal yang harus kita pikirkan terkait kondisi kita tersebut. Misalnya pengaruhnya terhadap rutinitas keseharian kita, keluarga kita, tugas dan tanggung jawab kita, pengaruh ke dompet kita dan masih banyak lagi. Nah, di masa pandemi ini segala pikiran dan kekhawatiran itu masih ditambah lagi dengan kekhawatiran terkait penyebaran Covid-19 tentunya ☹️ Continue reading “Pengalamanku Berobat dan Menjalani Rawat Inap di Masa Pandemi”

Menulis Ekspresif, Self Healing Ku Saat Lelah Hati

Menulis ekspresif, self healing ku saat lelah hati. Hai Sahabat Lalang Ungu, pernah berada di kondisi jiwa yang sangat labil, moody, sering sedih tanpa sebab jelas, marah-marah meski hanya dengan pemicu yang sepele, dll? Aku pernah tuh.. Rasanya suntuk banget, ada beban di hati yang tak tahu bagaimana melampiaskannya. Nah, kali ini aku akan berbagi pengalamanku tentang hal ini ya..

Saat merasakan kondisi itu, biasanya aku lebih memilih untuk menjauh dari keramaian, menyepi, agar tak mudah terpicu emosiku oleh hal-hal sepele dan melakukan hal-hal yang kelak bisa kusesali.

Pada dasarnya aku jarang curhat meski tak kekurangan sahabat, entah kenapa aku lebih nyaman mencari solusi atas masalahku sendiri. Eh, kecuali saat terasa tak sanggup lagi menahan beban, baru deh memilih kakak atau sahabat terdekat untuk cerita. Nah, waktu itu aku mencoba membaca-baca untuk mencari solusi dari masalahku.

Alhamdulillah, kutemukan beberapa artikel yang membahas tentang masalah yang tak jauh dari apa yang sedang kualami saat itu. Salah satunya adalah 5 tanda lelah hati yang bisa berdampak pada kesehatan mental. Hm..apa saja tanda lelah hati itu?

5 Tanda Lelah Hati

Continue reading “Menulis Ekspresif, Self Healing Ku Saat Lelah Hati”

Kala Corona Melanda

Lalang Ungu. Kala Corona melanda, apa yang terjadi dalam hidup kita? Corona Virus Disease 2019 ( Covid19 ) merupakan jenis virus baru dari keluarga besar Coronavirus yang saat ini sedang melanda dunia kita dan WHO telah menetapkan saat ini terjadi Pandemi Covid19. Hm…virus -sesuatu yang tak kasat mata itu- ternyata benar-benar besar dampaknya dalam hidup keseharian kita ya.

Awalnya ketika membaca berita tentang adanya virus baru yang menyebar dan banyak makan korban nun jauh di Kota Wuhan Prov Hubei China pada Desember 2019 lalu, aku sama sekali tak menyangka akan demikian besar dampaknya.

Jarak yang terentang begitu jauhnya juga karakteristik virus yang -kabarnya saat itu- tak tahan panas ini membuat sebagian besar kita mengira wabah itu kecil kemungkinannya sampai di negara kita.

Tapi apa yang terjadi, di luar perkiraan kita. Pebruari 2020 diumumkan ada WNI terjangkit Covid19 ini, di sini, di Indonesia! Lalu perlahan namun pasti angka itu bertambah dan bertambah, hingga menyebabkan kengerian di hati kita semua.

Saat aku tulis ini, di seluruh dunia tercatat 2.240.191 orang terkonfirmasi Covid19, 568.343 di antaranya berhasil sembuh dan 153.822 meninggal dunia 😢(sumber : Wikipedia, 18 April 2020)

Data Covid19, per 18 April 2020 (Sumber Wikipedia)

Di Indonesia, yang terkonfirmasi sampai dengan 17 April 2020 jam 15.50 adalah 5923 orang, sembuh 607 dan meninggal 520 orang. Data tersebut tidak hanya dari Jakarta, konfirmasi orang yang positif terkena Covid19 juga ada di daerah-daerah, mungkin bahkan di sekitar kita. Ya Allah, mudah-mudahan bukan di keluarga kita. Aamiin.

Dampak Covid19 di hidupku

Continue reading “Kala Corona Melanda”

3 Jenis Minuman Herbal yang Nikmat Berkhasiat

Hai Sahabat Lalang Ungu, apa kabar? Semoga senantiasa sehat dan bahagia ya… Sahabat, dalam tulisanku kali ini aku akan menuliskan tentang 3 jenis minuman herbal yang nikmat berkhasiat. Wah, tumben-tumbenan nih nulis tentang minuman sehat, apakah latah karena banyak yang sedang membahas pencegahan virus Corona dengan ramuan herbal?

Ya, boleh saja kalau ada yang mengartikan begitu. Tulisan ini memang terinspirasi dari berita-berita yang menyatakan manfaat rimpang khususnya dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk konon katanya bisa mencegah virus Corona yang sedang trending di seantero jagad raya ini. Membaca berita-berita tersebut, aku lalu teringat pada minuman / wedang herbal yang selama ini memang kami konsumsi sehari-hari, karena kebutuhan masing-masing anggota keluarga kami. Mau tahu? Nah…inilah ke-3 minuman herbal sederhana yang nikmat berkhasiat tersebut : Continue reading “3 Jenis Minuman Herbal yang Nikmat Berkhasiat”

Me time a la Mechta : Mandi Keharuman dengan Vitalis Body Wash

Me time a la Mechta : Mandi Keharuman dengan Vitalis Body Wash. Salam jumpa, Sahabat Lalang Ungu… Senang sekali bisa cerita-cerita lagi di sini. Awal pekan tetap semangat kan, meski mungkin ada yang belum rela meninggalkan akhir pekan. Hehe…Oya saat akhir pekan, apa yang paling senang untuk kalian lakukan? Kalau aku sih selalu menyambut datangnya akhir pekan dengan gembira, karena akhir pekan biasanya lebih banyak waktu untuk me time . Meskipun tentu saja me time tidak hanya bisa dilakukan di akhir pekan, bukan ? ☺

Apa sih, me time itu?

Kurasa sebagian besar sudah tahu bahkan sudah menerapkan dalam kesehariannya. Namun, untuk teman-teman yang belum paham, mungkin penjelasan singkat berikut ini akan membantu.

Me time adalah istilah yang digunakan untuk menyebut waktu untuk diri sendiri, tanpa kehadiran orang lain, di mana kita bisa beraktifitas sendirian / sesuai dengan pilihan kita yang akan memberikan rasa nyaman / senang pada diri kita.

Kenapa waktu untuk diri sendiri ini penting?

Continue reading “Me time a la Mechta : Mandi Keharuman dengan Vitalis Body Wash”

Mudahnya Mencari Info Kesehatan di SehatQ.com

Salam, Sahabat Lalang Ungu…. Semoga tetap sehat dan bahagia ya.. Sehat memang merupakan salah satu anugerah yang tak ternilai harganya, karena dengan kondisi ini kita dapat menjalani semua aktivitas harian kita tanpa kendala yang berarti.

Saat kita sakit, atau ada anggota keluarga kita yang sakit, pasti sangat terasa perbedaannya, bukan? Ritme kehidupan keluarga kita bisa berubah karenanya, belum lagi beban pikiran akibat kondisi tersebut.

Seperti beberapa waktu lalu, Ibu kami yang sudah sepuh sempat harus opname di rumah sakit, karena jatuh. Ternyata saat pemeriksaan ditemukan juga tanda-tanda beliau terpapar cacar : ada bintik-bintik kecil yang menyebar di wajah hingga kulit kepala dan terasa panas serta sakit. Apakah ibu kami terkena Cacar Air, atau Dompo? Continue reading “Mudahnya Mencari Info Kesehatan di SehatQ.com”

5 Kunci Keamanan Pangan

…

Sebelum kita makan, Dik..

cuci tanganmu dulu…

Jagalah kebersihan, Dik..

agar sehat selalu…

…

Hai Sahabat Lalang Ungu..adakah di antara teman-teman yang masih ingat syair di atas? Ya, itu adalah penggalan syair lagu anak-anak yang diajarkan saat TK / SD zaman dulu…entah kalau anak-anak zaman now diajarkan / tidak ya lagu itu? Sebuah lagu yang mengingatkan kita untuk menjaga kebersihan, makan sayur dan ada etika makan juga..hehe..

Menjaga kebersihan memang sangat penting ya teman, itu sebabnya penting disosialisasikan sejak dini dan hal itu juga merupakan salah satu dari 5 Kunci Keamanan Pangan. Apa saja ke-5 Kunci Keamanan Pangan itu? Berikut ini uraian singkatnya.. Continue reading “5 Kunci Keamanan Pangan”

Dengan Insto Dry Eyes, Bye Mata Kering!

Dengan Insto Dry Eyes, Bye mata kering! Hai Sahabat Lalang Ungu, jumpa lagi kita ya… Apa kabar? Semoga sehat selalu ya. Kesehatan memang menjadi modal penting dalam keseharian kita ya.. Saat ada bagian tubuh yang tidak fit, rasanya pasti tak nyaman dan mengganggu aktivitas keseharian kita. Begitu pula bila mata kita yang sakit.

Seperti yang beberapa waktu lalu kualami, aku sering merasakan mataku sepet, pegel, perih dan cepat terasa lelah. Padahal tentu saja mata yang sehat memegang peranan penting baik dalam keseharianku, maupun juga saat-saat menjalankan tugas-tugas kantor.

Ya, sehari-hari aku memang sering berkutat dengan berkas-berkas berisi angka-angka yang memerlukan fokus tinggi dalam pengelolaannya. Juga frekwensiku menatap layar monitor dalam sehari cukup tinggi, karena tidak hanya kulakukan di jam kerja namun juga di rumah saat ngutak-atik blog. Belum lagi waktu yang kugunakan untuk menatap layar smartphone saat bermedsos-ria sehari-hari… Uuuh..baru kusadar pantas saja bila mataku berdemo karena lelah ya! Belum lagi kondisi ruang kerja yang ber-AC yang mungkin memperparah keadaan… ☹️

Mata sepet, pegel dan perih? Ini dia penyebabnya… (Gbr dr Web Insto)

Saat merasa mata sepet, perih ataupun pegel, otomatis aku melepas kacamata, lalu memijat-mijat area sekitar mata bahkan sering pula mengucek mata. Hal itu mengundang perhatian dari seorang sahabat yang kemudian menanyakan ada masalah apa dengan mataku.

“Oh..jangan-jangan kamu sedang kena masalah Mata Kering, mba..” katanya ketika kusampaikan keluhanku.

“Mata kering? Apa pula itu?” tanyaku. Dan ia pun merespon pertanyaan itu dengan penjelasan panjang lebar bahkan mencarikan info di dunia maya tentang apa itu Mata Kering serta bagaimana penanganannya. Nah ini dia intisari penjelesannya itu :

Continue reading “Dengan Insto Dry Eyes, Bye Mata Kering!”

Aktif dan Percaya Diri tanpa Anyang-anyangan dengan Prive Uricran

Aktif dan percaya diri tanpa anyang-anyangan dengan Prive Uricran. Salam jumpa, Sahabat Lalang Ungu.. Apa kabar? Semoga senantiasa sehat dan bahagia ya teman.. Sehat dan bahagia memang dua kondisi yang saling timbal-balik / mempengaruhi ya teman.. Badan sehat membuat kita lebih bahagia dan kebahagiaan hati pun berpengaruh positif terhadap kesehatan kita. Bukankah demikian, teman?

Sehat jiwa dan raga juga merupakan salah satu kunci untuk bisa aktif dan mandiri dalam menjalani hari demi hari dalam kehidupan kita. Sebaliknya saat kita sakit, maka akan mempengaruhi aktivitas kita. Meskipun sakit yang seringkali dianggap ringan seperti flu atau anyang-anyangan.

Eh, kalian tahu sakit anyang-anyangan kan? Continue reading “Aktif dan Percaya Diri tanpa Anyang-anyangan dengan Prive Uricran”